各種牌子的鈣片其實相差不大，根據自己的經濟狀況選用就可以了。
      但是已經成年的話，身高再想長高是很困難了。
      一方面，錯誤的評估標準讓人們徒增煩惱，另一方面，人們偏愛又高又瘦的體形，這種社會風氣無形中也會影響我們的育兒和判斷，希望大家可以平常心一些，莫對孩子的成長造成負面影響。
      遺傳因素和后天因素共同決定孩子的最終身高。對孩子的身高要有理性預期，參考父母身高遺傳因素。
      男孩遺傳身高計算公式：[父親身高＋（母親身高＋13）]/2±7.5cm
      女孩遺傳身高計算公式：[（父親身高－13）＋母親身高]/2±6cm
      如果父母身材矮小是后天因素導致的，并不會通過遺傳影響到孩子的體格發育。矮個子父母的孩子，如果能夠保證均衡營養、充足睡眠、適當鍛煉、良好心理也有助于長出理想的身高。
      

      你好，你已經成年了，雖然個子矮，但人體在滿十八歲之后，就會出現骨骺線消失，骨骺閉合，骨骺閉合后就不會再長個子的。鈣片也不能盲目吃，體內不缺鈣就吃鈣對身體健康沒有益處。