您好，這個情況可以服用生脈飲進行調理，平時注意飲食，多吃一些含蛋白質多的食物，增加營養，多吃一些新鮮的蔬菜水果，忌食辛辣刺激性的食物，適當鍛煉身體，增強體質。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，血壓值在正常范圍，不需要服藥。頭暈，需要去醫院檢查，找到引起頭暈的原因。
      指導意見：
      建議平時保持心情舒暢，飲食規律清淡富營養，易消化，要多喝水，多吃新鮮蔬菜水果及粗纖維食品，禁忌辛辣刺激，油膩性食物。注意休息，不要熬夜，適當鍛煉，增強機體抗病能力。