到青春期之后有性的沖動是正常的現象，但是建議你手淫次數不要太頻繁，這樣對身體是不好的，你平時可以多做一些自己感興趣的事情，轉移一下注意力，盡量不要看具有刺激性的視頻和書籍等。平時早睡早起，晨起適當的運動，增強體質。
      

      病情分析：
      由于自慰過多、過于頻繁，可能會導致腎陰虛的表現，比如出現頭暈眼花、腰膝酸軟、盜汗遺精、骨蒸潮熱等現象
      指導意見：
      首先要減少自慰的頻率或者及時禁掉，同時在醫生指導下吃滋陰補腎的藥物。最典型的代表藥物是六味地黃丸，可以到正規醫院中醫科咨詢一下
      
      以上是對“手淫多用什么補回來。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個手淫對于未婚青年來講是一種正常現象，一般在一周一次左右是不會影響到身體健康的，像你這個還未成年盡量把手淫戒掉。
      指導意見：
      現在如果把手淫戒掉，對身體不會造成影響，平時要培養正當的愛好和高尚的情操，除去正常的工作學習外，業余時間多參加集體文娛、體育活動。