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有問必答網心理健康科 → 感覺自己內向怎么辦,不敢和陌生人說話

感覺自己內向怎么辦,不敢和陌生人說話

女 | 16歲 2020-07-25 22:59:12 1人回復 來自

健康咨詢描述: 就是比如做暑假工,就是自己不太喜歡和別人溝通,總感覺自己一個人很尷尬,工作的時候有有一起,就是奶茶店的,比如說歡迎光臨歡迎下次光臨,我都不敢不聲說怕尷尬,工作要穿工作服閨蜜見到說一句好丑,自己就猶豫不怕穿了,見到陌生人不敢大聲說話,工作的時候見到陌生人就緊張尷尬,就見到親戚頭都不敢抬起來,連問候都不敢,感覺在外不是很活潑,我該怎么辦

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陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-09 11:20:22 我要投訴

      這個情況如果已經影響到你正常的生活和學習,要注意會不會存在有社交恐懼癥的,可能性在和人溝通交流的情況,想會比較容易緊張煩躁會感覺到心慌胸悶臉紅手抖出汗的,這些情況建議到精神科就診。
      

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