您如果已經到醫院進行過腸鏡檢查并沒有太大的問題，建議您不用過于緊張，平日飲食上以清淡易消化為主即可，保證排便通暢以及健康良好的生活習慣就行。

      估計你是大便不太通暢，所以大便頭硬時撐開肛門容易引起肛門疼痛，后面軟便就不會痛了。腸鏡沒什么問題，主要是調軟大便，可吃火龍果芝麻糊和蔬菜以潤腸通便，多喝水。
      

      病情分析：
      你好！根據你描述的癥狀。便秘伴大便干燥。如果要是便秘的話，可以用開塞露解決。主要的還是改變你的生活和飲食習慣。
      指導意見：
      建議：多喝水。多吃新鮮的蔬菜和水果。忌辛辣刺激性食物。避免久坐。久蹲久站。養成每日排便的習慣。如果現在大便還是特別干。可以用開塞露。混合痔如果嚴重還是希望你手術治療
      以上是對“這一個月拉大便前面的硬的一粒粒的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！