患者這種情況屬于是睡眠障礙，失眠引起的，是可以短期內服用一些藥物快速來解決的，比如說口服右佐匹克隆酒，石酸唑，吡坦，或者是艾司唑侖地西泮之類的藥物
      

      可以考慮服用安神補腦液等藥物進行調理治療，臨睡前注意避免情緒起伏過大，避免劇烈運動。平時注意休息，避免過度勞累，保持心情舒暢，避免焦慮等不良情緒刺激。如果癥狀嚴重則應及時前往醫院進行詳細咨詢問診，檢查治療。
      

      病情分析：
      你好，長期睡眠差的情況下容易引起神經功能紊亂的。應該注意休息。
      指導意見：
      保持合理的飲食，避免辛辣刺激性的食物，睡前避免過度的興奮。必要的時候可以口服一些中藥進行調節神經治療。
      
      以上是對“最近經常失眠比較嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！