這種情況可能是排卵期出血引起的，平時一定要注意保持愉快的心情，保證充分的休息和充足的睡眠飲食溫軟易消化，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣生冷寒涼的食物。

      病情分析：
      你好，根據你所描述的時間，流出褐色分泌物，考慮是排卵期出血。
      指導意見：
      排卵期大概是在下次月經來潮前14天左右，根據你所提供的時間應該是排卵期出血，沒有必要特殊處理，避免著涼就可以了。輕微的疼痛也應該是排卵引起的。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的描述，月經提前或推遲一周都在正常范圍內，部分女性在月經前后會出現白帶增多的情況，如果顏色正常，沒有異味，也不瘙癢的話，考慮問題不大。
      指導意見：
      綜合你描述的情況看，現在出現黑褐色的白帶，可能快月經來潮了，左側小腹輕微的疼痛，要排除患有附件炎的可能，可以去正規的醫院婦科做婦檢或超聲檢查。
      以上是對“身體出現白帶異常，呈黑褐色”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！