病情分析：
      要是會讓自己放松自己的情緒，轉移自己的注意力到其他的事情上，至于這種情況主要是一種焦慮情緒發作的表現。
      指導意見：
      要注意讓自己放松自己的情緒，多做做運動，多講一些開心的事，不要胡思亂想，做牛角尖，最好多和朋友家人交流溝通一下。

      病情分析：
      出現一些手腳沒勁兒，并伴有一些渾身不適軟弱無力的情況，首先就要排除是不是軀體疾病導致的。
      指導意見：
      建議你最好是去醫院的內分泌科就診，做甲功五項，顱腦ct等相關檢查，排除是不是甲減等情況而導致的，沒有問題也放心。