側(cè)著枕高枕頭時(shí)間長(zhǎng)脖子痛
健康咨詢描述： 左側(cè)面脖子碰一碰就疼，向右歪也疼，連帶著下巴后面也疼，已經(jīng)有2，3天了，就像里面有一根筋轉(zhuǎn)個(gè)一樣，以前也有過(guò)這個(gè)情況，過(guò)了好長(zhǎng)時(shí)間才好
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你的情況屬于頸部肌肉勞損所致的。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療看看都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周平時(shí)睡的枕頭不要太高也不要睡軟枕頭，自己握空拳多高枕頭就多高。
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病情分析：
你好，從目前所訴情況來(lái)看，考慮可能是長(zhǎng)時(shí)間高枕引起的頸部肌肉軟組織損傷引起。
指導(dǎo)意見：
建議平時(shí)注意休息，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)及學(xué)習(xí)工作，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，局部熱敷，適當(dāng)按摩，口服塞來(lái)昔布消炎止痛及舒筋活血膠囊舒筋活血對(duì)癥治療
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