你好，這是腎精血不足的表現，治療上首先要節欲，你說的白頭發，尿頻等都是腎虛的表現，可以服用右歸丸治療，補腎精的同時補腎陽，平日可以吃些補腎的食物如黑芝麻，黑豆，山藥等！

      病情分析：
      你好，根據你的癥狀考慮，是因為不良的生活習慣導致的性功能障礙和白發。
      指導意見：
      經常的手淫對人體的危害是比較大的，可以導致青少年出現陽痿早泄等性功能障礙疾病，腎精虧虛還容易導致過早的出現白頭發以及精神不振，注意力不集中等神經衰弱疾病，建議平時注意休息，養成合理的作息習慣。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。你這一系列的癥狀和手淫是有一定的關系的。
      指導意見：
      中醫認為腎為先天之本。主生殖。生精益髄。其華在發。精液也是人體精華的一部分。長期的手淫肯定損傷腎臟。你現在一定要戒除這個習慣。平時多吃黑芝麻，黑豆。紅棗枸杞。可以口服金匱腎氣丸加養血生發膠囊。
      以上是對“經常手淫現在有時候硬不起來了怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般像你這種情況，如果說經常有手淫，有些時候硬不起來，其實這種情況其實是屬于長期的手淫導致的體內的微量元素缺乏引起的
      指導意見：
      一般這種情況要注意好好休息的，這個要及時的進行檢查及治療的，平時要注意盡量不要吃那些刺激性的食物，這個是可以看一下中醫，吃點中藥來調理一下的。