建議醫院就診，以下意見僅供參考。腳部及踝關節扭傷，除了可能有的骨折，一般都會有韌帶損傷。如果確定沒有骨折，那么韌帶損傷通常恢復要4-6周時間。期間建議關節制動，減少活動，避免韌帶損傷不愈合導致踝關節松弛或形成慢性損傷

      崴腳后腫脹現在能走路，拍片骨頭沒事，一般問題不大的，可以溫熱水燙洗，每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天兩次，臥床時抬高患肢，把腳高于心臟，一般恢復需要兩周左右的時間，嚴重可能要四周左右了

      病情分析：
      如果排片骨頭沒事的情況下，軟組織損傷一般需6周左右
      指導意見：
      您這種情況最好踝關節絕對制動兩周，如果有腫脹口服活血，改善循環藥物，如消脫止，地奧司明等，不要過早下床
      以上是對“崴了腳一下，旁邊腫了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述，骨頭沒有傷到的話，腫脹消退后逐漸就能恢復正常，大概半個月左右吧。
      指導意見：
      考慮到你的年齡，一般恢復的較快，近期還是少活動，更不能做劇烈活動，可以熱敷一下，休息的時候腳步稍微墊高一些，促進血液循環。