這個還是要看一下原因的比，如是不是因為壓力過大的問題導致的，另外要注意是否有一些情緒障礙的問題，如果是有抑郁癥，那么也是有可能影響的這個要及時的檢查和治療的。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，認為你目前的狀態(tài)與你處于青春發(fā)育期有關(guān)，體內(nèi)激素的波動引起情緒改變。
      指導意見：
      建議你加強運動，增加戶外運動量比如長跑或爬山，來努力調(diào)整自己，運動有助于興奮性遞質(zhì)的分泌，幫助改善情緒、釋放壓力，是安全渡過青春期簡單、有效的方法，要注意多曬太陽，多與父母溝通，協(xié)助處理生活中的不良情緒。另外放假在家，不能在床上躺著，越趟越?jīng)]勁