目前這個(gè)是有心理方面的問題，那么這個(gè)也有焦慮，也有抑郁方面的情況，您這個(gè)是可以積極參加體育運(yùn)動(dòng)，有效的體育運(yùn)動(dòng)可以對(duì)抗植物神經(jīng)功能紊亂的，那么也是谷維素穩(wěn)心顆粒，也可以吃心達(dá)悅的藥物
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，自己做了自評(píng)量表。從你的量表上看看到你焦慮，抑郁的情緒比較重一些。人際關(guān)系也比較敏感。其他的情況還是比較輕的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，生活規(guī)律，不要壓力太大。平時(shí)多參加戶外運(yùn)動(dòng)，特別是有氧運(yùn)動(dòng)。平時(shí)和朋友多聊聊天，多看一些積極上進(jìn)的書籍，聽一些舒緩的音樂。盡量的自己調(diào)整，如果自己調(diào)整不過來的話，可以服用解郁安神膠囊看看。