建議你口服維生素B1、甲谷安，監測控制好血糖，除了監測控制血糖,口服維生素B1、甲谷安外,可口服阿普唑侖片1到兩片,晚睡前服,這是安眠藥,不要長期服,易成癮,服一兩天無妨,打斷睡眠障礙形成的惡性循環,可間斷口服顱痛定,顱痛定可催眠,不會成癮。晚上前跑跑步更好,最好能跑到身上略微出汗最好。
      

      病情分析：
      根據您描述的足部麻木不適，影響睡眠，時常有發涼的情況，考慮還是您腰椎間盤膨出影響的神經病變。
      指導意見：
      根據您描述的情況不考慮中風，考慮還是腰椎病變引起，對于這是這種情況，針灸是很好的治療方式，可以考慮。