頸椎不好有頸椎病的情況，還有肌肉勞損這種情況的話，需要去醫院檢查清楚了。做針灸，理療，推拿，平常注意保養頸椎，這些都是有效果的，你可以嘗試一下。吃藥的話也有作用，都沒有問題。平常做頸椎的保健操少低頭。
      

      病情分析：
      你好像你描述的這種情況，近期腦水引起的手臂不舒服，像這種情況壓迫神經引起的問題，這個恢復是比較長的一個周期，需要慢慢改善的。
      指導意見：
      像你這種情況，至少要堅持理療，一個療程左右同時在配合，應用活血化瘀的藥物才能慢慢的好轉，這個恢復期需要1~3個月左右的時間了，不能著急，平時注意頸部保暖，防止受涼，手臂也要注意，經常的多做活動，做一下肩周運動有助于改善。
      

      病情分析：
      你好！根據你描述的病情，男，22歲，項肌勞損，上臂不舒服，壓久了酸痛，避免一個動作持續太長時間，注意頸部保暖，適量運動，口服頸復康顆粒。
      指導意見：
      注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居規律，飲食營養豐富清淡易消化無刺激性的食物，富含維生素的食物，戒煙戒酒，適量運動，保持平穩心態，控制體重在標準范圍之內希望能夠幫助到你。
      
      以上是對“頸肌勞損，手臂不舒服。.”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！