您好，您這種情況最常見的原因是拉傷或是受涼引起，您可以局部熱敷，貼沾沾鎮痛膏。口服活血止痛膠囊和布洛芬，注意保暖，避免受涼，觀察幾天，如果持續沒有改善，建議到醫院拍個胸片看一下
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，干體力活后左側背部疼痛，應該是局部肌肉韌帶慢性勞損造成的，大多與長期彎腰工作和久坐有關。
      指導意見：
      可以采取疼痛部位烤電，針灸，按摩，封閉等方法進行治療，配合服用鎮痛祛風膏等膏藥治療。生活規律，適當參加體育鍛煉，避免重體力勞動，最近要注意休息。