勞累后腰部酸痛或脹痛，受涼后加重，休息或熱敷后減輕，最多見的是腰部軟組織引起：腰部肌肉、筋膜或骨膜。是由于勞動造成的軟組織痙攣或肌肉附著點無菌性炎癥。可以臥硬板床、腰部熱敷、理療、按摩。疼痛明顯可以口服肌肉解痙藥物和非甾體類止痛藥物，有固定壓痛點可以類固醇痛點注射。平時避免受涼，腰背肌肉功能鍛煉。反復發作的腰痛需要CT檢查，看有沒有輕度的腰椎間盤突出。建議到醫院就診。
      

      病情分析：
      你好。很高興為你解答。干活以后腰酸，可能是腰肌勞損引起的。
      指導意見：
      你這個年齡正處于進入更年期的時期。各項功能都在衰退。如果干很重的活。是可能引起腰肌勞損或腰椎間盤突出癥的。所以重體力活要適可而止。夏天出汗多可能和氣虛衛外不固有關。可以適當的喝一些玉屏風散加六味地黃丸。