長期包含兒子等的體力勞動而導致出現了肩關節疼痛生活中，一定要減少自己過于勞累的次數吃一些鈣片之類的藥物增強自己的鈣含量，并且需要保障自己的腰不要受到重創。
      

      出現肩關節疼痛最常見的原因是肩周炎，腰痛臨床上常見的原因有腰肌勞損和腰椎間盤突出，考慮與工作性質有一定關系，目前建議停止工作，多臥床休息，可去醫院骨科就診進一步確定。
      

      病情分析：
      你好！根據你反映的情況，出現了肩關節疼痛，腰部疼痛，可能是勞累引起的肌肉拉傷和勞損。
      指導意見：
      建議你用外用的膏藥貼敷，也可以適當的服用布洛芬止疼來緩解一下癥狀，盡量多休息，上熱敷也很管用的。
      
      以上是對“抱孩子時間長出現肩關節疼痛，腰部疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！