如果是踝關(guān)節(jié)習(xí)慣性扭傷，那么提示踝關(guān)節(jié)的三角韌帶松動(dòng)或者斷裂，這種情況我建議你最好是有手術(shù)修復(fù)，不然的話你才30歲，以后的日子還長(zhǎng)，如果每年復(fù)發(fā)一次你也夠嗆的了，因?yàn)榻?jīng)常發(fā)作的話會(huì)導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎加重的，到時(shí)候不但有傷而且非常的疼。
      

      您好，這種情況建議平日避免久站久行、劇烈運(yùn)動(dòng)、勞累受涼等誘因，溫水多泡泡腳，口服保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨的藥物：鹽酸氨基葡萄糖膠囊或硫酸氨基葡萄糖膠囊等。痛處可外用扶他林軟膏，多揉會(huì)讓藥物滲進(jìn)去。反復(fù)的話，建議做個(gè)磁共振檢查，進(jìn)一步明確韌帶等情況。
      

      病情分析：
      這種情況考慮是由于扭傷導(dǎo)致韌帶松弛的可能，所以會(huì)出現(xiàn)反復(fù)踝關(guān)節(jié)扭傷的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議去醫(yī)院的骨外科就診，做一下踝關(guān)節(jié)磁共振檢查，明確一下具體診斷，如確為韌帶松弛，可考慮手術(shù)治療。
      
      以上是對(duì)“右腳腳踝習(xí)慣性扭傷復(fù)發(fā)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，習(xí)慣性腳踝扭傷的患者需要積極的臥床休息，避免過度的運(yùn)動(dòng)，以免習(xí)慣性腳踝扭傷加重。
      指導(dǎo)意見：
      也可以使用疏痛安涂膜劑、扶他林軟膏等藥物治療，建議到正規(guī)醫(yī)院的手足外科進(jìn)行檢查一下，可以用彈力繃帶束縛一下，如果習(xí)慣性腳踝扭傷嚴(yán)重，必要時(shí)做手術(shù)治療。