想要對腎好要注意養成良好的生活習慣，平時睡眠要充足在飲食中建一名可以適當的多喝點溫水就可以了，而且可以適當的喝點枸杞泡水。平時營養要均衡，要低鹽飲食，不能吃的太咸。
      

      病情分析：
      你好！不是說身體什么問題都是可以補的，腎虛可分為腎陰虛，腎陽虛，腎氣虛，或者是腎陰陽均需。
      指導意見：
      建議你去醫院找中醫，辯證施治，依據處方進補，中藥的處方，劑量都是有講究的，不可以私自亂用，以免起反作用