你好，根據你的描述考慮，由于飲食不當，食物過雜，過多引起的嘔吐，建議多喝水，可口服奧美拉唑或雷貝拉唑抑酸護胃治療，注意休息，避免勞累，在飲食上應注意清淡，易消化溫軟食物，禁食生冷寒涼辛辣等刺激性食物，禁食油炸油膩等高脂肪食物。
      

      根據您的描述分析考慮您是否為病毒性感冒，如果是病毒性感冒的話，建議您可以吃一些感冒清熱顆粒，平時多吃一些富含維生素高的水果和蔬菜，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。
      

      病情分析：
      根據你的描述，考慮可能是由于受涼或飲食不當而引起的上述癥狀。建議服用藿香正氣水。注意休息，如果吐得厲害，需要進行補液治療。飲食宜清淡易消化食物，忌辛辣刺激性，油膩，油炸生冷食物，日常注意加強防寒保暖，避免受涼感冒。
      指導意見：
      建議去醫院做檢查，如血常規、血糖、微量元素等，確診后做相應的治療。飲食要規律，營養要全面，避免挑食。注意鍛煉，增強體質.
      
      以上是對“昨天頭昏嘔吐，今早頭昏嘔吐乏力心里不舒服?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！