根據你的年齡來看，應該屬于原發性痛經，原發性痛經是由于子宮內膜前列腺素含量增高所引起的，在臨床上并沒有什么特別好的治療辦法，只能從作息時間以及飲食上進行調整，不要過于緊張，疼痛嚴重時可以口服止痛藥物。
      

      月經規律的人，排卵日一般是在下次月經的前14天，排卵日的前4天和后5天都是易受孕日，你月經有痛經問題，可以去看看中醫調理，經期不要吃生冷辛辣刺激性食物
      

      病情分析：
      你好，你說的每次月經期都疼的不行，可能是體內前列腺素分泌過多，那可以通過喝紅糖水或者是用冰糖和生姜熬水喝來緩解疼痛。排卵期是按照下次月經期的時間進行往回推算的，一般在兩次來月經的中間期間，大約10天左右。
      指導意見：
      建議你有時間可以到正規醫院看看，重點用中藥來調理治療，痛經的效果還是比較好。在月經期間不要吃辛辣，生冷，刺激性食物，不要做劇烈運動，以免導致月經期肚子疼和陰道流血增多。
      
      以上是對“您好，請問哪天是排卵期”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述得知你想了解排卵期怎么推算，還有想了解痛經原因就治療
      指導意見：
      第一排卵期，如果平時月經規律，那么排卵期是月經前兩周左右，如果平時月經不規律，排卵期不好推算，另外痛經原因復雜，目前沒有更好辦法只能對癥治療
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況和說得來看痛經是好多女的都有。
      指導意見：
      痛經是好多女的都有，可以在經期的時候多喝點紅糖水，腹部保暖嚴重的話可以適當的用點止痛藥。月經規律排卵期一般是下次來月經前的14天左右。可以用排卵試紙測試，測到強陽之后轉弱陽這個時候可能會排卵，如果不想要孩子，一定要采取好避孕措施，注意陰道衛生。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，如果你月經比較規律，排卵日是離下次月經還有14天的時候，排卵日前后三天都是排卵期。
      指導意見：
      建議：如果你從一開始來月經，就有痛經的癥狀，與原發性痛經。其原因不是很明確。一般認為與體內的前列腺素增高有關系，也與子宮先天發育畸形有關系，也與血管加壓素和內源性縮宮素等物質異常增多有關系。還與神經精神因素有關系。
      來月經的時候你注意腹部保暖，可以喝些姜紅糖和益母草，不要吃生涼辛辣的食物，要保持心情舒暢，不要熬夜勞累。如果疼痛比較嚴重，可以吃元胡止疼片等止痛藥物。也可以去做一些艾灸等中醫理療，活血化瘀，解經鎮痛。