從你的圖片上來看，應該是身體缺少微量元素引起的這些癥狀，建議你可以適當的補充一些鈣劑。日常生活中，飲食要多樣化，不要偏食，挑食，多吃蔬菜水果，保證充足的睡眠，養養成良好的生活習慣。
      

      手指甲表面凹凸不平，主要有以下幾種原因：1、考慮是甲真菌病，也就是俗稱的灰指甲，可以到正規醫院皮膚科做真菌鏡檢，如果是陽性可以診斷為灰指甲，治療應當以抗真菌治療為主。2、如果真菌鏡檢是陰性要考慮是甲營養不良，可能與平時某些微量元素缺乏有關系。還可能是甲銀屑病、甲扁平苔蘚，是皮膚病造成的指甲改變，治療上也不盡相同。3、考慮遺傳史、家族史、遺傳性甲病，這類指甲疾病沒有特別有效的治療方法。4、缺鐵性貧血造成的指甲表面凹凸不平，稱為匙狀甲，治療上應當以補血、補鐵為主。