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睡覺的時候別人說話心情煩躁睡不著覺

女 | 18歲 2020-07-21 21:53:55 1人回復 來自

健康咨詢描述： 在宿舍里，別人在說話，我總是睡不著并心情煩躁。然后和別人很生氣的說過之后自己會有一小段時間睡不著覺

醫生回復區
王嫘
王嫘 中國醫科大學附屬第一醫院   副主任醫師 擅長: 擅長體檢項目的選擇、亞健康的診治；體檢報告的解讀；
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2022-08-25 21:32:40 我要投訴

      病情分析：
      你好，你說的是現實中存在的問題，想睡覺時，別人說話，自己確實會心情煩躁！也不是什么大問題！可以和宿舍的人約好
      指導意見：
      一起規定睡覺時間！這樣大家會比較一致！沒有大的矛盾，很快會好起來的！凡是用好的方式溝通，能做到事半功倍！發脾氣不是解決問題的最好辦法！
      

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