最近鍛煉，突然發現左側胸鎖乳突肌越來越大

女 | 23歲 2020-07-21 21:36:23 2人回復來自

健康咨詢描述：最近在鍛煉，一個月左右前就發現左側胸鎖乳突肌有些不一樣，有點大，今天一看，很明顯，就像多了一塊肉一樣，請問應該怎么消除，是像右邊拉伸嗎？還是說我睡覺要靠右，我平時躺著也喜歡靠左側躺

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2020-07-22 10:00:02 我要投訴

美女，從你的照片看確實是左側的胸鎖乳突肌不比較突出，比較大一些，你現在有沒有疼痛，無力或者其他不適感覺？我覺得你的這個增大不能診斷是生理性還是病理性的。所以建議你最好去醫院查一下，要是良性的增生就沒有啥。

2020-07-22 21:47 ask92997672d0 追問

就是最近鍛煉我才發現的，不知道跟鍛煉有沒有關系，不疼不癢，沒什么感覺，但訓練完感覺多塊肉

2020-07-24 08:16醫生回答：

還是檢查一下為好，因為不可能幾天就大起來的。

耿新娜元氏縣婦幼保健院醫師擅長: 高血壓、冠心病、糖尿病、心絞痛、腦梗死、腦供血不足幫助網友：2247

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2020-07-22 08:16:59 我要投訴

      病情分析：
      左側胸鎖乳突肌越來越大，考慮是鍛煉姿勢不當引起的無菌性炎癥。可以到醫院做下B超，排除其他原因。
      指導意見：
      枕頭不要太高太軟，避免勞累外傷受涼。端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，可以局部熱敷，清淡飲食，避免辛辣刺激性食物。

2020-07-22 09:29 ask92997672d0 追問

好的?謝謝用對側拉伸嗎左側大用不用往右側拉

2020-07-22 10:58醫生回答：

我覺得沒有必要，如果姿勢不當，反而會加重。