你好，根據你的描述，考慮是嚴重便秘，建議在飲食上應注意多食新鮮蔬菜和水果，多食粗纖維食物，如芹菜，菠菜，火龍果，香蕉，蘋果等，禁食辛辣刺激性食物，禁食油炸油膩等高脂肪食物，多去戶外運動，促進腸蠕動，養成每天定時排便的習慣，如果便秘嚴重，可口服乳果糖導瀉治療。
      

      病情分析：便秘大便干可以口服麻仁潤腸丸或乳果糖潤腸通便，每天早上起來喝杯蜂蜜水，多喝溫開水，多吃粗纖維易消化食物，腹部順時針按摩，飯后適當運動鍛煉促進胃腸蠕動，飲食規律。
      

      根據你面前的描述考慮你這個就是便秘，建議可以吃一些這個促進消化的，比如益生菌的雞內金的，還吃一些火龍果西瓜之類的，實在不行的話可以吃點當歸蘆薈膠囊促進排便。
      
      以上是對“便秘，蹲廁時間久，大便干”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      便秘是由于一、不合理的飲食習慣二、運動量不足，三、長期服用緩瀉藥物，造成藥物依賴，一旦停止，則可能發生便秘。四、器質性的改變，如腸梗阻、神經系統疾病、
      指導意見：
      建議你養成每日通便的習慣，多吃新鮮水果和蔬菜，多喝水，忌辛辣刺激食物，避免久坐，
      

      病情分析：
      您好。癥狀有多久了？最近飲食情況怎么樣？長期的便秘還是近期才出現的？有沒有長期口服的藥物
      指導意見：
      如果近期才出現的建議調整飲食，結構增加纖維類食物的攝入，可以暫時口服乳果糖和益生菌類改善癥狀。如果長期便秘，再調整飲食結構和藥物治療的基礎上，如果仍無好轉，需要手術。
      

      你主要是容易出現便秘的情況，大便比較干，成顆粒狀，并且顏色比較黑，大便的顏色和飲食的種類有關系，另外也不排除有上消化道出血的可能。平時應該多吃蔬菜，多喝水。