你這種情況很可能是得了右側腰肌筋膜炎引起的，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量少彎腰，不要搬抬重物，保持正確姿勢，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，配合熱敷烤電理療以及外用活血止痛膏治療以增強療效
      

      根據你口述的癥狀，如果長時間的保持一個姿勢，比如說不正確的坐姿，就很容易患腰椎間盤突出膨出或者是腰肌勞損，當然如果有超負荷的運動，也會導致以上的癥狀，可以選擇中醫理療法進行治療。
      

      病情分析：
      你好，考慮目前情況為久坐，或久躺后感腰背部疼痛不適，不排除和腰部受涼，或腰肌勞損有關。
      指導意見：
      這種情況的話，建議你及時到醫院骨科行腰部X線檢查確診，如是的話，建議你行腰部推拿按摩，紅外線理療，配合口服腰痹通膠囊，雙氯廢酸鈉緩釋片等對癥治療的。
      
      以上是對“右后腰疼痛非常的痛真的很痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！