健康咨詢描述: 很緊張或者特別不開心的時候,就會想吐,頭暈心神不寧,坐不住,因為考證,要做的事情很多。
情緒狀態,是會導致一些軀體感覺異常的,如果你有這樣的情況,還是要考慮和情緒狀態有關系要注意是否,有一些抑郁或者焦慮的問題導致的這個都是要詳細的檢查之后才能明確。
病情分析:
你好,看了你的描述,認為存在焦慮的表現,與你目前壓力大有關,雖然不是持續表現,還是要引起重視,努力調整自己
指導意見:
建議你:增加戶外運動量比如長跑或爬山,來努力調整自己,運動有助于興奮性遞質的分泌,幫助改善情緒、釋放壓力;另外要掌握一些放松訓練技巧,比如聽舒緩的音樂或深呼吸來調整。
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