指導意見：
      你好，以前有沒有月經偏少呢，一般月經偏少主要考慮飲食減少，休息不好，壓力大，受寒等方面原因引起的，建議可用點烏雞白鳳丸調理下月經，然后規律作息和飲食，不要壓力大，注意保暖，祝你健康！
      

      病情分析：
      你好，根據你的信息，近幾個月出云月經量少，色黑，考慮是內分泌失調引起的月經不調，可到醫院檢查血性腺激素六項查找原因，應用藥物調整月經。
      指導意見：
      建議你注意飲食，多吃蔬菜水果，不吃冷涼的東西，不吃辛辣食物，注意休息，不要勞累，注意衛生，保持外陰清潔，注意月經期保暖，調整月經。