下樓梯時扭傷腳踝部，疼痛感強烈，腫脹明顯，腳踝不能自由活動。首先不能負重，保持腳腕不動，去醫院行踝部排片檢查，排除骨折的可能。盡快冷敷減輕出血，腫脹。
      

      病情分析：
      你好，現在的主要情況是足外踝扭傷，根據現在的癥狀，并結合你上傳的圖片，建議要醫院就診。
      指導意見：
      進行X光片檢查，確定有無骨折情況，24小時之內可進行局部冷敷，以緩解腫脹疼痛，并配合外噴云南白藥氣霧劑進行治療，近期要避免活動，休息時抬高下肢，飲食上不要吃辛辣刺激性的食品。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況來看，有可能是肌肉拉傷所引起的。
      指導意見：
      可以用云南白藥噴霧劑涂抹，平時多用手按摩一下，用熱毛巾敷一敷，過一段時間會有所改善，可以補充鈣片，多吃點蛋白質含量高的食物。
      
      以上是對“扭傷產生腫脹和不能自由活動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！