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有問必答網心理健康科 → 腦袋不舒服,暈乎乎的

腦袋不舒服,暈乎乎的

女 | 12歲 2020-07-21 11:38:59 4人回復 來自

健康咨詢描述: 最近覺得腦袋不舒服,有時太陽穴不舒服,好像沒睡醒一樣,有半個多月了,偶爾還會覺得疼痛,不知道是心理因素還是因為看手機低頭時間長導致的

醫生回復區

鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫院   副主任醫師 擅長: 1.腦器質性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網友:65718
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2020-07-21 12:16:43 我要投訴

      覺得腦袋不舒服,有時太陽穴不舒服,好像沒睡醒一樣,暈乎乎的,這種情況建議先到醫院的內科就診檢查一下,是不是器性的病變,建議你放松心情,出去走走,散散心,觀察一下。
      

田立紅
田立紅 博興縣人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 兒童青少年心理困擾和問題,學習困難,厭學,青春期煩 幫助網友:17785稱贊:1
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2020-07-21 12:22:51 我要投訴

      病情分析:
      感覺的腦袋不舒服,有時候頭暈,最近休息怎么樣?如果休息不好,也會引起頭暈,學習壓力大大不大?
      指導意見:
      如果休息不好,學習壓力比較大,看書學習的時間比較長,看手機上網的時間比較長,也都會引起頭痛頭暈的閑有一個健康的生活方式,避免熬夜
      

馮士娟
馮士娟 大慶市第三醫院   主任護師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥等疾病的護理 幫助網友:6251
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2020-07-21 12:23:07 我要投訴

      病情分析:
      根據你描述的問題,最近覺得腦袋不舒服,有時太陽穴不舒服,好像沒睡醒一樣,有半個多月了,偶爾還會覺得疼,可能是由于您長期低頭看手機引起的,建議您做好自我調解。
      指導意見:
      建議您減少看手機時間,多做戶外運動調整精神,增強體質作息時間要規律,早睡早起,不熬夜,保證休息和睡眠,多參加文體活動,如唱歌,跳舞等,轉移注意力。
      
      以上是對“腦袋不舒服,暈乎乎的”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網友:14152
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2020-07-21 12:51:31 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現了頭暈,有時頭痛的現象,這種情況與長時間低頭看手機有一定的關系,應該進行調節,不然會對你的身體和學習造成影響。
      指導意見:
      這種情況建議你可以先進行自身的調節,養成良好的生活習慣,作息要有規律,不要長時間低頭玩手機,每天進行適量的運動,有時間聽聽音樂,唱唱歌保持情緒穩定,心情愉快,調節一段時間看看效果,如果沒有好轉應該告訴家人,讓他們帶你去醫院檢查一下。
      

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