這個主要是考慮有無睡眠不佳及壓力過大的情況，有無長期熬夜的。注意休息放松壓力，有無焦慮癥的情況的。結合漢密爾頓焦慮及抑郁量表看看怎么樣的。注意根據具體的情況進一步考慮的。
      

      這種情況有抑郁癥的趨勢。最好去醫院心理科找醫生咨詢。這段時間盡量多休息，不要過于著涼和勞累。規律生活，早起早睡，避免經常熬夜。積累參加戶外活動。
      

      病情分析：
      上述情況屬于情感障礙的表現，抑郁癥及焦慮癥的可能性較大，需要及時治療
      指導意見：
      建議及時與醫院心理科進行咨詢及治療，心理疏導輔以相應的藥物，癥狀多可以得到改善
      
      以上是對“心里壓抑，頭暈，喜歡宅，失眠，沒胃口”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！