這種情況可能是腰肌勞損導致的，可以戴著腰圍子穩定腰椎，局部做刮痧按摩或者外用紅花油后理療，促進血液循環，疏通經絡。日常生活盡量少彎腰負重。必要時可以做個腰椎檢查。
      

      指導意見：
      你的這種情況可能是腰肌勞損引起的，可選擇推拿按摩、理療、針灸針刀、浮針、銀質針、活血化瘀的中成藥等方法治療。平時注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重體力勞動，一定要多運動如：做廣播操、打羽毛球、乒乓球，跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      

      月經引起的痛經刺激有可能，和姿勢彎腰活動有關系，還需要注意排除肌肉緊張筋膜炎可能性，暫時減少活動注意休息避免勞累受涼不良姿勢過久比如長期低頭伏案工作玩手機彎腰負重，可以熱敷外用藥物膏藥不過敏也可以疼痛嚴重不緩解需要去正規醫院康復訓練檢查一下比較好掛骨科脊柱科
      
      以上是對“月經過后大半月腰背酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！