您好，這種情況建議您可以用開塞露或者是可以用肥皂水塞進肛門，這樣就有利于大便拉出來。建議你平時要多注意飲食，不要吃冰冷辛辣上火刺激性的食物，可以多吃富含維生素的蔬菜水果，多喝溫熱水。
      

      病情分析：
      你好，看到了你的敘述，便秘，用什么方法可以排出大便。
      指導意見：
      用開塞露就可以快速排出去左側喔位，將開塞露一支擠進去后，近量別拉，等片刻后在排，大便就可以排出了。重要的還是以后要多吃疏菜水果類的食物，解除排便困難。
      

      病情分析：
      您目前主要表現為便秘，排大便時大便排不出來。目前欲求快速解決將大便順利排出的方法。
      指導意見：
      在這種情況下，您可以到藥店自購開塞露，將開塞露，經肛門擠入，然后去解大便。如果大便仍然不能排除，可以服用中藥的番瀉葉，將番瀉葉用開水浸泡之后代茶飲用。
      
      以上是對“便秘有什么方法可以拉出來嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！