經(jīng)常失眠吃什么能調(diào)養(yǎng)

女 | 23歲 2020-07-20 23:30:07 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：經(jīng)常失眠，經(jīng)常做惡夢，吃什么水果啊？牛奶？能調(diào)養(yǎng)

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張興明錦州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 冠心病，心絞痛，腦血管病，失眠，胃十二指腸潰瘍，膽幫助網(wǎng)友：110067稱贊：5

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2020-07-20 23:31:34 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮神經(jīng)衰弱，建議睡前不要思慮，可以喝一杯牛奶，熱水泡腳，平時適當(dāng)吃些桂圓，有助于入睡。如果有條件最好配合針灸治療、口服安神的中藥，效果會更好些。

易朝輝主治醫(yī)師擅長: 胃病.糖尿病.高血壓、冠心病、頑固性胃病、肺部感染幫助網(wǎng)友：6620稱贊：1

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2020-07-20 23:31:17 我要投訴

      病情分析：
      如果經(jīng)常失眠，經(jīng)常做噩夢的話，那么這個情況需要考慮的還是神經(jīng)衰弱引起的，那么你需要吃一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物看看。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以吃點谷維素，維生素b1和安神補腦液，調(diào)理一下就可以了。當(dāng)然如果吃這些藥物沒有明顯的好轉(zhuǎn)的話。那么你可以去找中醫(yī)，開點中藥調(diào)理一下。