足跟部針刺樣疼痛最多見的是跟骨刺，就是骨質增生。表現為下地時候疼痛明顯，活動后疼痛減輕，再次下地時候疼痛明顯。疼痛位于足跟后內側，按壓疼痛加劇，拍片可以看到骨刺形成。輕度可以每晚熱水泡腳半小時，穿厚底軟鞋，疼痛明顯可以口服非甾體類消炎止痛藥物或糖皮質激素封閉治療。保守治療無效，可以選擇小針刀或手術剔除骨刺。或是跖腱膜炎，表現為活動后疼痛加重，休息后疼痛減輕，按壓疼痛明顯，拍片無明顯異常。可以熱敷、理療，疼痛明顯封閉治療。
      

      病情分析：
      你好先生：根據你的描述情況，腳后跟根骨突出局部腫脹，象針扎一樣疼痛，伴隨小腿酸痛。可能為跟骨骨刺。
      指導意見：
      建議你可以去正規醫院足外科檢查一下，拍個片子檢查根據具體情況對癥治療，或者行針灸或小針刀治療，穿寬松軟底鞋子避免磨擦。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，這個位置的疼痛腫脹常見的原因是跟骨骨刺、跟腱炎等。
      指導意見：
      建議你先休息，避免長時間行走和站立，局部外用消腫止痛藥，或者藥膏貼，同時到醫院進一步檢查，明確病因后再做進一步治療。
      
      以上是對“腳后跟跟骨突出了腫了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！