你的這種情況我建議你最好多吃點有營養的食物，比如瘦肉，魚蝦，蛋，豆腐，綠色蔬菜。要按時休息，不要熬夜，可以適當的鍛煉鍛煉的身體不能太透支自己。放心吧，不會對身體有影響的。
      

      病情分析：
      分析：這不好說，因為每個人體質不同，對食物要求也有差異，是因人而異的。一般身體不缺少蛋白質最好不要補充，過多的蛋白質會被分解成尿素等，對身體不利的物質，不但會加重代謝負擔，還會影響腎臟等臟器功能。
      指導意見：
      指導意見：如果你比較瘦，又想迅速增重，可以適當吃點增肌粉。不過建議你還是以增加食量多運動為主。年輕人嘛，多動動總是好的。
      

      病情分析：
      你好，15歲還正處于生長發育期，可以補鈣和魚肝油就可以了，
      指導意見：
      建議多吃芝麻醬和蝦皮等含鈣高的食物，多喝奶，飲食要清淡易消化，少吃生冷辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“15歲能吃增肌粉么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！