如果沒有手術或者是外傷的情況，一般的屬于正常的生理現象。一個姿勢時間太長，有可能會出現麻木的感覺。你如果不放心，就到當地正規(guī)醫(yī)院骨科去檢查一下，我感覺問題不大。
      

      你好，建議可以做一下腰椎CT檢查，平時飲食要吃一些新鮮蔬菜和水果，特別是含維生素b1b2多的食物，用毛巾熱敷，按摩，針灸都能幫助改善癥狀，平時要經常鍛煉，改善微循環(huán)，去外科檢查一下，對癥治療。
      

      病情分析：
      您的情況可能有腰椎疾病，可能是腰椎間盤突出引起，也有可能是腰肌勞損。
      指導意見：
      建議您可以在患處外敷活血止痛的膏藥，內服活血化瘀的藥物，常用的有：舒筋活絡健腰丸、壯腰補腎丸，外用的可以再患處貼云南白藥的藥膏治療。
      
      以上是對“左側臀部凹陷有個小坑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！