看你描述患者的情況是出現(xiàn)了失眠狀態(tài)，在醫(yī)學(xué)上認(rèn)為失眠大部分是由于心理疾患導(dǎo)致的，可能承受的壓力比較大，而使人處于焦慮不安狀態(tài)，皮層處于興奮狀態(tài)難以入睡，可以口服一些安神的藥物，也可以進(jìn)行心理疏導(dǎo)和咨詢(xún)。
      

      病情分析：
      小朋友你好，根據(jù)你的敘述，你是失眠了，多長(zhǎng)時(shí)間了，如果時(shí)間長(zhǎng)了就要適當(dāng)口服助眠藥物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      見(jiàn)于你的這種情況，建議你少玩手機(jī)，不要熬夜，解除一切心理負(fù)擔(dān)，保持愉悅的心情，不要讓自己心理負(fù)擔(dān)太重，排出一切雜念，按時(shí)睡眠，可以口服安定等藥物幫助睡眠，自己能睡好后要及時(shí)停藥。
      
      以上是對(duì)“失眠睡不著怎么辦，困也睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！