您的年紀正處于青春期，性欲旺盛到是很正常的，建意您平日保證健康良好的生活習慣，避免把注意力放在性生活的問題上，找一些其他的事情去做。避免進行手淫等不良的行為。
      

      通過您的描述，這種情況一周三次遺精次數有點頻繁，所以說建議您平時加強體育鍛煉，每天堅持做深蹲起和提肛運動，保持充足的睡眠，早睡早起一定不要懶床。平時不要接觸黃色錄像機，淫穢的書籍，
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，你這個年齡段偶爾的出現遺精是很正常的，但是一周三次就應該去醫院進行系統的檢查
      指導意見：
      你現在這個年齡段正處于生長發育期，一定要注意養成良好的生活習慣，平時保持情緒穩定，做好飲食調節，適當的增加新鮮蔬菜水果及壯陽堅果類，避免生冷辛辣刺激性食物及煙酒的攝入，并積極的去正規的醫院進行系統的檢查，明確你的健康問題，以便于更好的調理生活
      
      以上是對“這樣遺精正常嗎？如果側躺讓它不遺精可以嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！