你膝蓋出現這種現象，建議多喝牛奶，多吃豆制品以及魚蝦類的食物，另外一般骨骼線閉合大約在十七八歲左右還，所以說還是有長高的希望的，一定要加強營養，另外多鍛煉身體，特別是打籃球之類的活動。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述的情況，身高與遺傳，營養，運動及自身的生長發育等因素影響有關系的。
      指導意見：
      你可以到醫院拍個骨齡片看看骨骺線，對于你這個起來或者蹲下膝蓋響，如果只是單純的響，應該是生理性的問題不要擔心，如果同時伴有疼痛的話，有可能有半月板損傷，需要進一步檢查。