跑步的時候委中穴疼痛有可能是側副韌帶損傷。導致韌帶松弛無法固定膝關節，就會出現跑步時委中穴疼痛的現象。可以服用點消炎止痛的藥物，同時可以進行按摩針灸等理療，并且不要勞累著涼。
      

      病情分析：
      您好，結合您的描述以及您目前的情況，還有您的年齡首先來為您做一個告知和分析：自述跑步的時候出現委中穴疼痛，自述已經持續10天，平時沒有大問題，治療建議如下。
      指導意見：
      1.從中醫方面來講，委中穴部位不適，主要表現為胃腸功能方面出現障礙，如飲食不協調或者不規律，也包括外傷或者腰背損傷引起的腰背痛，您的情況考慮是否與跑步時腰背肌肉損傷有關。2.建議暫停跑步，規范協調飲食，多休息，避免勞累和受涼，休息三天，觀察效果。