你好，導致月經不調原因很多，最常見原因見于內分泌失調造成的，受精神神經因素影響，與壓力心情不好熬夜飲食睡眠不規律都有關系。按你年齡考慮，調節月經激素水平不穩定，目前來說可以暫時觀察，不用特別處理
      

      您這種情況有可能是由于壓力大，或者生活不規律導致月經不調，由于比較規律，月經期3-5天能夠按時結束，問題不是很大，可以調整生活方式，觀察一下，也可以試試烏雞白鳳丸。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況描述分析如下，你的這種情況有可能跟你去平時的飲食也有關。
      指導意見：
      有的時候也是寒涼刺激，心情急躁。生活壓力過大，精神過于緊張，環境的改變等因素都會導致月經推遲的。你的這種情況如果持續時間比較久了，建議最好去正規公立醫院做個b超檢查一下，排除一下子宮附件實質性病變。如果沒有什么問題。就要注意避免熬夜，合理飲食，適當休息。
      
      以上是對“月經不調來一個月停一個月”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！