通過你提供的病史來看，如果為足趾的伸肌腱屈肌腱斷裂，石膏固定3~4周可以拆除，但是如果為跟腱斷裂需要固定6周左右才能拆除，拆除過早可能導致跟腱二次斷裂，影響恢復。
      

      病情分析：
      請問你那個腳筋斷了，是跟腱斷了嗎？當時是怎么處理的？是做的手術嗎？你說的站起來久了，血液老是往腳板跑，是因為那個血液回流不暢造成的，與你這個打石膏，然后長時間不活動有關
      指導意見：
      如果當時做完手術了，現在20多天，要是洗一下腳的話，可以拆除石膏的。至于這個血液回流不暢，平時可以抬高下肢
      

      病情分析：
      你好！根據你描述的病情，男，28歲，后腳筋斷了20天了，去二甲或二甲以上醫院做MRI檢查，骨科手術修復。
      指導意見：
      患肢抬高制動，注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居規律，飲食營養豐富清淡易消化無刺激性的食物，富含維生素的食物，適量運動，戒煙戒酒，保持平穩心態，控制體重在標準范圍之內，希望能夠幫助到你。
      
      以上是對“后腳筋斷了想問一下醫生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！