一般傷口愈合后就可以到外面坐坐，但一定要注意保暖，防止受涼。平時飲食上要多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養，避免吃煎炸及辛辣刺激的食物，注意休息。
      

      你說的這種情況，做這些手術對人體畢竟是容易造成一定的創傷。建議最起碼要休息一個月左右的時間。飲食上主要是注意別吃辛辣的食物，比如說飲酒，辣椒等等。另外不要受涼。要有規律的生活。
      

      病情分析：
      你好，您做了宮外孕和節扎手術。那一夜的修養二十多天，和正常的坐月子差不多。注意休息，避免過度疲勞。防寒保暖。不要著涼。
      指導意見：
      壓力不要過大，不要熬夜，保證充足，睡眠防寒保暖，不要著涼，吃柔軟易消化的食物，避免生冷，硬涼，以及辛辣刺激性食物。注意休息，不要摸涼水，更不能下地太早
      
      以上是對“做宮外孕和結扎一起做手術，多長時間能上外面坐坐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！