你好，很高興為你解答，如果你現在很瘦弱的話，皮下脂肪松弛的話，那么你是可以補膠原蛋白的，膠原蛋白包括雞爪，和豬手還有肉皮。同時，你也可以增加營養，吃雞蛋，牛奶還有魚，還有精肉，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要熬夜，也是可以補充膠原蛋白的。
      

      病情分析：
      那么膠原蛋白的話，對女孩子的皮膚還是有一定的幫助的，多吃些膠原蛋白，皮膚比較光滑好看
      指導意見：
      那么適當的吃一些雞爪豬蹄，這個也是補充膠原蛋白的一種方法，但是豬蹄的話同時含有脂肪，膽固醇等物質還是比較高，所以也不宜多吃。適當吃一些問題不大。