這種情況下我建議你最好到醫院做一個檢查，也就是做一個肝膽脾腹部B超化驗肝功腎功。根據檢查結果對癥治療，建議你平時一定要注意飲食均衡，不要抽煙喝酒，不要暴飲暴食，要按時休息，不要熬夜，適當的鍛煉身體就可以強身健體。
      

      需要去醫院做肝膽超聲，同時做胃腸鏡檢查明確診斷。而且要注意觀察是否與外界環境或者是飲食心情等有關系，同時注意觀察大便是否正常。平時一定要注意飲食，注意腹部保暖，不要劇烈活動。
      

      病情分析：
      如果是外傷引起這種疼痛，建議還是可以先去醫院拍個片子，先確診一下引起來硬化的性質。
      指導意見：
      可以適當的先熱敷一下，看一下能不能緩解一定注意，不要經常過度用力的呼吸，適當的口服點活血化瘀的藥物。
      
      以上是對“一個月前肋骨疼痛呼吸也痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！