朋友你好，根據你所說的情況，這個要改變這種現狀的話，最根本的辦法就是戒掉自己手淫的不良生活習慣，因為這種生活習慣還害掉很多的年輕人，而且會影響到身體健康，還有性功能的各個方面，建議你還是徹底改掉比較好。

      一星期一次的手淫屬于正常生理需求，不會對身體造成傷害。過于頻繁的就會造成腎虛早泄等。一年中途三次遺精屬于正常，精液稀，建議口服六味地黃丸，平時要多吃一些補腎壯陽的食物，例如牛肉，羊肉，海參，牡蠣，山藥，韭菜等。

      病情分析：
      你好先生：根據你的描述情況，手淫六年導致習慣性早泄，精液和水一樣，有遺精現象，可能為泌尿生殖系統感染疾病。
      指導意見：
      建議你：已經戒掉手淫一年應該繼續堅持戒掉，可以去正規醫院泌尿外科檢查一下，做個泌尿生殖系統彩超檢查和尿常規檢查，根據具體情況對癥治療，或者行中醫治療。
      以上是對“手淫6年導致習慣性早泄”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！