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感覺(jué)到焦慮,恐慌,不安,煩躁

男 | 25歲 懸賞10個(gè)健康幣 2020-07-19 16:12:51 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 我比較喜歡龍的紋身,就在后背紋了一個(gè)大龍頭,就是單純的喜歡,不是混社會(huì)的那種人,紋完第二天搜索一些清潔方面的知識(shí)的時(shí)候,無(wú)意中看見(jiàn)一些比較迷信的禁忌,例如一些后背紋龍扛不住,什么對(duì)自己不好之類(lèi)的話(huà),就比較擔(dān)心,總是提心吊膽的,之后就變得很焦慮,整天擔(dān)心,心也感覺(jué)很堵,變得沒(méi)有食欲,四肢也很累,做事不專(zhuān)注,整天擔(dān)心,都感覺(jué)影響到了生活,請(qǐng)路過(guò)的心理醫(yī)生幫忙開(kāi)導(dǎo)并教我一些舒緩心理的方法可以嗎,自己也勸自己,盡量讓自己干點(diǎn)事情,但是閑下來(lái)沒(méi)事就又想,請(qǐng)您幫幫我,不想讓家里人也跟著擔(dān)心,謝謝您,麻煩您了,在這里感激不盡

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劉強(qiáng)
劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙;抑郁癥、
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2023-01-02 06:36:36 我要投訴

      根據(jù)你的描述,感覺(jué)到焦慮,恐慌,不安,煩躁,這種情況建議你放松心情,出去走走,散散心,只是聞了一個(gè)大龍的頭,這是自己的喜好而已,跟別人的說(shuō)法,沒(méi)有什么大的關(guān)系,不要過(guò)于計(jì)較這些問(wèn)題,只要自己喜歡就可以了,可以出去多運(yùn)動(dòng),多散散心。
      

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