手淫會引起腎虛，導致頭發(fā)脫落的，戒掉手淫的不良習慣，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，以及健發(fā)食物，多參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，局部涂抹生姜片，姜中的姜辣素有生發(fā)作用，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      這個情況考慮是長期手淫腎虛引起的脫發(fā)，還和虧氣虧血，熬夜或者精神壓力大有關(guān)系的，可以試試口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊，可以外用米諾地爾治療，也可以喝些湯藥調(diào)理一下
      

      你好，您今年21歲，因為手淫導致出現(xiàn)了頭發(fā)脫落特別稀少現(xiàn)象，這種情況下是有腎虛現(xiàn)象，腎虛現(xiàn)象首先戒掉一些不良生活習慣，治病先治因，去除誘發(fā)因素，不熬夜不酗酒不吸煙不手淫，然后從飲食上加以調(diào)理，多補充營養(yǎng)補充牛羊肉多吃黑米黑豆黑芝麻，保持好心情，可以自己多加頭皮按摩，堅持一階段時間就會有效果的。
      
      以上是對“長期手淫過度導致頭發(fā)特別稀疏”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！